PASEANDO…que es gerundio! O sobre como pasear para desarrolla la creatividad

Si ya Aristóteles se lo olía cuando filosofaba con sus discípulos dando grandes caminatas… Está claro que si quieres que la inspiración llegue tienes que  caminar, pero

¿ Cómo ha de ser ese paseo para que

de alas a tu creatividad?

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Vista aérea de New York

 Un estudio de la Ross School of Business de la Universidad de Michigan nos dice que:

” el movimiento en general y el paseo en particular ayudan a tener mejores ideas y mayor afluencia de las mismas y que romper las limitaciones físicas del espacio empuja a nuestro cerebro a encender la creatividad, como si las piernas pusieran en marcha los mecanismos del cerebro que nos ayudan a crear.”

 8 COSAS QUE PUEDES HACER DURANTE TU PASEO PARA ACTIVAR TU CREATIVIDAD…

¿Estas embotado/a? ¿Quieres tener otra perspectiva?

Ya ha llegado el momento de cambiar de escenario!

Ponte un zapato cómodo y sal de casa…

Vamos a comenzar nuestro paseo creativo!

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Pies para que os quiero!

CAMINAR POR CAMINAR: Camina con la única finalidad de caminar: no vale ver escaparates, pasear al perro o salir a hacer fotos

“Caminante no hay camino se hace camino al andar” (Antonio Machado)

PASEA SOLO/A: Pasea sin compañía (el teléfono móvil y/o los amigos físicos o los que “wassapean” no nos pueden acompañar en este viaje a la creatividad…)

SIN PRISA PERO SIN PAUSA: Sin prisas, relajadamente…, pero sin pausa. Necesitamos al menos 30 min para que la musa se acerque un poquito.

QUE CADA PASEO TENGA UN NUEVO ITINERARIO: Cambia de escenario cuando pasees. Si paseas cerca de la margen de un río y/o si te esfuerzas en  cambiar de escenarios y/ o decorado mejorará la sensación de bienestar y relajación.  Dejate llevar, pasea por nuevos lugares, no repitas siempre el mismo recorrido.

“La rutina lleva a mas rutina, lo nuevo es inspirador.”

PIENSA EN LA POSITIVIDAD DEL CAMBIO: Reconoce que necesitas  cambiar y ten presente siempre que hay múltiples posibilidades para las cosas, solo así  tu visión y forma de percibir comenzarán a cambiar.

RESPIRA: Respira… si lo de fuera ha cambiado con tu paseo (nuevo escenario), ahora tendrás que cambiar también por dentro. Sincroniza tu respiración con tu paso…sin prisa pero sin pausa. Respira profundamente.

 AHORA SI!!! Estas en el punto perfecto para empezar a crear…a ver las cosas desde otro prima.

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Si has logrado todo esto, estás en ese punto que te va a permitir  crear nuevas soluciones y podrás empezar a reflexionar sobre esa situación que necesita otro enfoque.

REFLEXIONA Y RUMIA SOLUCIONES: Comienza a pensar en cómo buscar soluciones a lo que tienes en mente, en este punto analiza, rumia lo que tienes y esfuérzate en hacer una lluvia de ideas mental sobre cómo hacer algo diferente a lo que  haces…

ESCRIBE LAS NUEVAS POSIBILIDADES EN UNA CUARTILLA: Cuando llegues a casa intenta escribir todas las nuevas posibilidades en un papel…

Ahora tienes en un papel nuevas posibilidades/ soluciones que te permitirán cambiar tu realidad o crear algo distinto…

AHORA ESTAS LISTO/A PARA PASEAR!!

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